मलाईदार लीमा बीन्स आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 55 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, सहिजन, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार लीमा बीन्स और ब्रोकोली, हैम के साथ लीमा बीन्स, तथा हैम के साथ लीमा बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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लीमा बीन्स को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ 2-क्वार्ट माइक्रोवेव-सेफ डिश में उच्च 6 मिनट पर या सिर्फ निविदा तक पकाएं । (पैकेज के निर्देशों के अनुसार खाना न बनाएं । )
खाद्य प्रोसेसर में बीन्स और शेष सामग्री को मिलाएं; 1 से 2 मिनट की प्रक्रिया करें, कटोरे के किनारों को खुरचने के लिए 3 बार रोकें, या जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए ।