मशरूम Pesto पास्ता

मशरूम Pesto पास्ता
मशरूम Pesto Pastan है शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 170 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान करने के लिए सिर और shallots, shiitake मशरूम, वाणिज्यिक pesto सॉस, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम एवोकैडो Pesto पास्ता, लस मुक्त मशरूम पालक पेस्टो पास्ता, तथा पास्ता con il pesto अल्ला Trapanese (टमाटर और बादाम pesto).

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में टमाटर और पानी मिलाएं; ढककर 15 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
टमाटर को सूखा लें, और पतला टुकड़ा करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
3
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
छानकर अलग रख दें ।
5
Saute मशरूम और shallots में गर्म जैतून का तेल, जब तक निविदा.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
6
टमाटर और पेस्टो सॉस जोड़ें; कुक, खुला, मध्यम गर्मी 5 मिनट पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
आरक्षित पास्ता और काली मिर्च स्ट्रिप्स जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर करें और अतिरिक्त 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
ताजा अजमोद के साथ छिड़के, और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा shiitake मशरूम, बारीकी कटा हुआताजा shiitake मशरूम, बारीकी कटा हुआ184मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)linguine, कच्चा और आधे में टूट गयाlinguine, कच्चा और आधे में टूट गया3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवाणिज्यिक pesto सॉसवाणिज्यिक pesto सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद, सूखा भुना हुआ लाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीडिब्बाबंद, सूखा भुना हुआ लाल मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)धूप में सुखाया हुआ टमाटरधूप में सुखाया हुआ टमाटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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