मशरूम और आर्टिचोक के साथ थिम्बल्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 585 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 118 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. थिम्बल पास्ता, परमेसन, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो जाम थम्बल्स, मशरूम और आटिचोक के साथ चिकन, तथा आटिचोक और मशरूम के साथ पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी कड़ाही में जैतून का तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज़ डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
4
मशरूम और 1 चम्मच नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
नमक
5
सौते, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सारी नमी वाष्पित न हो जाए और मशरूम पक न जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
6
मार्सला डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि लगभग सभी वाइन वाष्पित न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
7
इस बीच, उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । शेष नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
9
पास्ता को सूखा लें और इसे मशरूम, मार्सला और प्याज में जोड़ें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
भारी क्रीम, प्लस 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडा
प्याज
पास्ता
10
आटिचोक दिल, परमेसन और क्रीम जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक आर्टिचोक के गर्म होने तक पकाएं । अजमोद और काली मिर्च में हिलाओ ।