मशरूम और पाइन नट्स के साथ चावल का पुलाव

मशरूम और पाइन नट्स के साथ चावल का पुलाव
मशरूम और पाइन नट्स के साथ राइस पिलाफ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 116 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, पिसी हुई काली मिर्च, वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 52 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मशरूम और पाइन नट्स के साथ चावल का पुलाव, पाइन नट्स के साथ चावल पिलाफ, तथा पाइन नट्स के साथ चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(शिथिल पैक) कटा हुआ अरुगुला, जलकुंभी, या 1/2 कप कटा हुआ ताजा अजमोद(शिथिल पैक) कटा हुआ अरुगुला, जलकुंभी, या 1/2 कप कटा हुआ ताजा अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शियाटेक, क्रेमिनी, या बटन मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआशियाटेक, क्रेमिनी, या बटन मशरूम, मोटे तौर पर कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए और अधिकजमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए और अधिक12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए सब्जी स्टॉक, लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त स्टॉक), आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे चावल के प्रकार, या पानी और सेंट के मिश्रण के आधार परचिकन या सब्जी स्टॉक (शाकाहारी विकल्प के लिए सब्जी स्टॉक, लस मुक्त संस्करण के लिए लस मुक्त स्टॉक), आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे चावल के प्रकार, या पानी और सेंट के मिश्रण के आधार पर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज सफेद चावललंबे अनाज सफेद चावल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज या पीला प्याजकटा हुआ हरा प्याज या पीला प्याज
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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