मशरूम-मार्सला चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मशरूम-मार्सला चिकन को आजमाएं । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास काली मिर्च, कम-सोडियम चिकन शोरबा, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्सला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्टिकी ऑरेंज और मार्सला पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मशरूम मार्सला, तथा मशरूम और चिकन मार्सला कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन शोरबा और कॉर्नस्टार्च को अच्छी तरह से मिलाते हुए मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
चिकन को भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप के 2 टुकड़ों के बीच रखें; मांस मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक पाउंड करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
प्रत्येक चिकन स्तन आधे पर समान रूप से 2 बड़े चम्मच ब्रेडक्रंब छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें; चिकन जोड़ें । प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
पैन से चिकन निकालें; कवर करें और गर्म रखें ।
एक ही कड़ाही गरम करें, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित, मध्यम-उच्च गर्मी पर ।
मशरूम और छिड़क जोड़ें; 4 से 5 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
शराब जोड़ें; 1 मिनट पकाएं।
चिकन शोरबा मिश्रण जोड़ें; 2 से 3 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; मक्खन जोड़ें, मक्खन पिघलने तक सरगर्मी करें ।