मशरूम सार
मशरूम सार एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में थाइम, अदरक, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर का सार, एमरिल का सार, तथा टमाटर का सार.
निर्देश
मशरूम कुल्ला; ट्रिम और फीका पड़ा हुआ स्टेम सिरों को त्यागें, फिर पतले स्लाइस मशरूम । 4-से 6-चौथाई पैन में, नींबू के रस के साथ मशरूम मिलाएं, फिर शराब, अदरक और अजवायन डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर कवर और जगह; कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि मशरूम रसदार न हो जाएं, लगभग 5 मिनट । 15 से 20 मिनट तक तरल वाष्पित होने तक कभी-कभी उच्च गर्मी पर उजागर करें और हिलाएं ।
पैन में शोरबा जोड़ें। कवर और स्वाद मिश्रण करने के लिए उबाल, लगभग 15 मिनट । मशरूम और तरल को मापें। यदि 4 कप से अधिक है, तो पैन पर लौटें और 4 कप तक कम होने तक बिना ढके उबालें; अगर कम है, तो पानी डालें ।