मशरूम सॉस के साथ चिकन स्तन
मशरूम सॉस के साथ चिकन स्तनों के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 457 कैलोरी. के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास कम सोडियम चिकन शोरबा, मक्खन, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन स्तन, मशरूम क्रीम सॉस के साथ चिकन स्तन, तथा मशरूम ऋषि सॉस के साथ चिकन स्तन.
निर्देश
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच आधा रखें; मीट मैलेट या छोटे भारी कड़ाही का उपयोग करके 1/4 इंच की मोटाई तक समतल करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच मक्खन गरम करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें ।
पैन में 2 स्तन आधा जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट के लिए खाना बनाना । 4 चम्मच मक्खन और शेष चिकन के साथ दो बार प्रक्रिया दोहराएं । गर्म रखें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
पैन में मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या जब तक नमी वाष्पित न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
पैन से मशरूम मिश्रण निकालें ।
पैन में शोरबा जोड़ें; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए एक उबाल, स्क्रैपिंग पैन में लाएं । 1 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । पैन में मशरूम मिश्रण लौटें। क्रीम में हिलाओ; 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
3/4 कप अंडे के नूडल्स को 6 प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें ।
प्रत्येक चिकन स्तन को 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में आधा काटें । 1 चिकन स्तन आधा और लगभग 1/3 कप मशरूम मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश करें ।