मसूर दाल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसूर दाल को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 551 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसूर दाल, साबुत मसूर दाल या सबुत मसूर दाल कैसे बनाएं, साबुत मसूर दाल / सबुत मसूर दाल / मसूर दाल, तथा मसूर दाल , मसूर दाल कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्रायलर में, या एक मशाल का उपयोग करके, लहसुन और अदरक को काला करें और फिर उन्हें प्रेशर कुकर में डालें । मसूर दाल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए और उन्हें प्रेशर कुकर में 3 कप पानी, हल्दी, स्ट्यूड टमाटर (रस के साथ), और स्वाद के लिए बवासीर के साथ जोड़ें । पूरी तरह से सीलेंट्रो को धो लें, और उपजी और जड़ों के नीचे के हिस्सों को काट लें और उन्हें बर्तन में जोड़ दें ( गार्निश के लिए पत्तियों को बचाएं) । प्रेशर कुकर को ढक्कन से ढक दें और तेज़ आँच पर दबाव डालें । एक कोमल सीटी बनाए रखने के लिए गर्मी को कम करें और दाल को 7 मिनट तक पकाएं । जब दाल पक जाए, तो प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर थोड़ा पानी चलाएं ताकि प्रेशर जल्दी से निकल जाए । ऐसा करने से तेज आवाज होगी और बहुत अधिक भाप निकलेगी, इसलिए सुरक्षित दूरी बनाए रखें । जब दबाव पूरी तरह से गिर गया है, तो ढक्कन खोलें ।
सीताफल की जड़, लहसुन और अदरक को हटा दें ।
नमक, चीनी और नींबू का रस डालें और मसाला को समायोजित करें taste.In एक छोटा पैन, घी डालें और गर्म होने तक गर्म करें ।
जीरा, सरसों, सौंफ और मिर्च मिर्च डालें और बहुत सुगंधित होने तक भूनें ।
इस मिश्रण को दाल मसूर पर डालें और सीताफल के पत्तों से सजाकर परोसें ।