मसूर दाल

मसूर दाल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसूर दाल को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 551 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्ची चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसूर दाल, साबुत मसूर दाल या सबुत मसूर दाल कैसे बनाएं, साबुत मसूर दाल / सबुत मसूर दाल / मसूर दाल, तथा मसूर दाल , मसूर दाल कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्रायलर में, या एक मशाल का उपयोग करके, लहसुन और अदरक को काला करें और फिर उन्हें प्रेशर कुकर में डालें । मसूर दाल को तब तक धोएं जब तक पानी साफ न हो जाए और उन्हें प्रेशर कुकर में 3 कप पानी, हल्दी, स्ट्यूड टमाटर (रस के साथ), और स्वाद के लिए बवासीर के साथ जोड़ें । पूरी तरह से सीलेंट्रो को धो लें, और उपजी और जड़ों के नीचे के हिस्सों को काट लें और उन्हें बर्तन में जोड़ दें ( गार्निश के लिए पत्तियों को बचाएं) । प्रेशर कुकर को ढक्कन से ढक दें और तेज़ आँच पर दबाव डालें । एक कोमल सीटी बनाए रखने के लिए गर्मी को कम करें और दाल को 7 मिनट तक पकाएं । जब दाल पक जाए, तो प्रेशर कुकर को सिंक में डालें और ढक्कन के ऊपर थोड़ा पानी चलाएं ताकि प्रेशर जल्दी से निकल जाए । ऐसा करने से तेज आवाज होगी और बहुत अधिक भाप निकलेगी, इसलिए सुरक्षित दूरी बनाए रखें । जब दबाव पूरी तरह से गिर गया है, तो ढक्कन खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
हल्दीहल्दी
दालदाल
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
10 लहसुन की कलियाँ, साबुत10 लहसुन की कलियाँ, साबुत
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
सीताफल की जड़, लहसुन और अदरक को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
3
नमक, चीनी और नींबू का रस डालें और मसाला को समायोजित करें taste.In एक छोटा पैन, घी डालें और गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
घीघी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
जीरा, सरसों, सौंफ और मिर्च मिर्च डालें और बहुत सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
5
इस मिश्रण को दाल मसूर पर डालें और सीताफल के पत्तों से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
दालदाल

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज200हैबेनेरो मिर्चसाबुत स्टू टमाटर (1/2 छोटा कैन)साबुत स्टू टमाटर (1/2 छोटा कैन)2थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा मिर्च मिर्च (स्वाद के लिए), आधा में विभाजितताजा मिर्च मिर्च (स्वाद के लिए), आधा में विभाजित1साबुत सीताफल का पौधासाबुत सीताफल का पौधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसूर दाल (लाल दाल)मसूर दाल (लाल दाल)2सूखे chilesसूखे chiles1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी3बड़ी लौंग20 ग्राम लहसुन20 ग्राम लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेघी (या वनस्पति तेल)घी (या वनस्पति तेल)30हैबेनेरो मिर्चअदरक (- 1 इंच), 1/4 इंच के सिक्कों में कटा हुआअदरक (- 1 इंच), 1/4 इंच के सिक्कों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कच्ची चीनीकच्ची चीनी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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