मसाला के साथ हरी बीन्स
मसाला के साथ हरी बीन्स एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 127 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 5 प्रशंसक हैं । नींबू का रस, साइडर सिरका, कैनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, तली हुई हरी बीन्स-हरी बीन्स खाने का स्वास्थ्यप्रद तरीका, और हरा मसाला बेक्ड कॉड.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले सात अवयवों को मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े कड़ाही में, हरी बीन्स और मशरूम को मक्खन में कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
नींबू का रस मिश्रण जोड़ें; उबाल लें । गर्मी कम करें; 5 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।