मसालेदार अदरक विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड चिकन

मसालेदार अदरक विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। $2.97 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 480 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। इस रेसिपी से जुलाई की चौथी तारीख और भी खास हो जाएगी. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कोल स्लॉ मिक्स, मूंगफली का तेल, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 84% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अद्भुत है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मसालेदार अदरक विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन, बीन सलाद के साथ मसालेदार ग्रिल्ड चिकन (और जीरा विनैग्रेट), और चिपचिपा, मीठा और मसालेदार ग्रिल्ड जिंजर चिकन भी पसंद आया।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
स्टोव-टॉप ग्रिल पैन या तवे को कुकिंग स्प्रे से कोट करें और पहले से गरम करने के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें। चिकन के दोनों तरफ नमक और काली मिर्च छिड़कें।
चिकन को गर्म तवे पर रखें और पूरी तरह पक जाने तक हर तरफ से 3 से 5 मिनट तक पकाएं।
एक छोटे कटोरे में, चावल की वाइन, वनस्पति तेल, वसाबी पेस्ट, गर्म सरसों और अदरक को एक साथ फेंटें। रद्द करना।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तिल का तेल गरम करें।
स्लॉ मिक्स और सोया सॉस डालें और नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएं।
वॉन्टन रैपर्स को समतल सतह पर व्यवस्थित करें। प्रत्येक रैपर के ऊपर 1 बड़ा चम्मच स्लॉ मिश्रण डालें। किनारों को ऊपर खींचें और बीच को एक साथ पिंच करके एक पर्स बनाएं।
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें।
पर्स डालें और 1 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि निचला भाग सुनहरा भूरा न हो जाए।
शोरबा डालें और धीमी आंच पर पकाएं। ढककर 3 से 5 मिनट तक भाप में पकाएं, जब तक कि पर्स नरम और पारदर्शी न हो जाएं।
चिकन ब्रेस्ट के 4 हिस्सों को ऊपर से चम्मच से विनैग्रेट और किनारे पर भिखारी के सभी पर्स डालकर परोसें। यदि वांछित हो, तो बचे हुए चिकन को स्ट्रैगनॉफ़ के लिए सुरक्षित रखें।