मसालेदार इतालवी सलाद

मसालेदार इतालवी सलाद
मसालेदार इतालवी सलाद लगभग की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 143 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । हरे प्याज, चेरी टमाटर, जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मसालेदार इतालवी पास्ता सलाद, इतालवी-मसालेदार सब्जी सलाद, और इतालवी मसालेदार फूलगोभी और ब्रोकोली सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सर्विंग बाउल में ब्रोकली, फूलगोभी, मशरूम, अजवाइन, प्याज और पानी की गोलियां मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क सलाद ड्रेसिंग और ड्रेसिंग मिक्स; सब्जियों पर बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
सलाद ड्रेसिंग मिक्ससलाद ड्रेसिंग मिक्स
फूलगोभीफूलगोभी
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
ब्रोकोलीब्रोकोली
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
रात भर ढककर ठंडा करें । सेवा करने से ठीक पहले, टमाटर और जैतून जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
जैतूनजैतून

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैंकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा कर सकते हैं7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआकर्षक caulifloweretsआकर्षक cauliflowerets2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1पिंटचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोतल इतालवी सलाद ड्रेसिंगबोतल इतालवी सलाद ड्रेसिंग1लिफाफाइतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्सइतालवी सलाद ड्रेसिंग मिक्स64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

मेनू पर सलाद? शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप लकड़ी शारदोन्नय पर मैसन नोयर दस्तक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मैसन नोयर ने वुड शारदोन्नय पर दस्तक दी
मैसन नोयर ने वुड शारदोन्नय पर दस्तक दी
2013 नॉक ऑन वुड 100% शारदोन्नय, सभी स्टेनलेस-स्टील और कोई मैलोलैक्टिक किण्वन से नहीं बनाया गया है । यमहिल-कार्लटन अवा में पहाड़ी दाख की बारियां, बरगंडी के कोटे डी ' ओर के ग्रैंड क्रूस की याद दिलाती हैं । यह एक बहुत लंबे और ठंडे किण्वन से लाभान्वित हुआ - लगभग दो महीने - जिसके परिणामस्वरूप हनीड्यू तरबूज और नाशपाती के इत्र के साथ एक दुबला और मतलब शराब खनिजों की विशाल लहरों पर सर्फिंग करता है, जिससे रैसी स्टारफ्रूट का एक अच्छा ज्वार खत्म हो जाता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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