मसालेदार खुबानी के साथ पोर्क
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 20 मिनट रसोई में बिताने के लिए, मसालेदार खुबानी के साथ सूअर का मांस एक भयानक हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 391 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मिर्च के गुच्छे, मस्कोवैडो चीनी, खुबानी और मक्खन की घुंडी की आवश्यकता होती है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. मसालेदार खुबानी, खुबानी के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा स्टू, तथा लीक और सूखे खुबानी के साथ मसालेदार ब्रिस्केट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम तक गर्म करें और पोर्क स्टेक को रस को पकड़ने के लिए पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़े बेकिंग ट्रे पर रखें ।
स्वाद के लिए थोड़ा तेल और मौसम के साथ ब्रश करें । सूअर का मांस के चारों ओर खुबानी की व्यवस्था करें, ऊपर की तरफ काटें । खुबानी को मक्खन के साथ डॉट करें, फिर मिर्च और चीनी के साथ छिड़के ।
15 मिनट के लिए ग्रिल करें, सूअर का मांस आधे रास्ते से पलट दें, जब तक कि पकाया और सुनहरा न हो जाए और खुबानी नरम और चिपचिपी न हो जाए, लेकिन फिर भी अपना आकार धारण कर ले ।
खुबानी को सूअर के मांस के साथ परोसें, सब्जियों और मैश के साथ किसी भी चिपचिपे रस के साथ बूंदा बांदी करें ।