मसालेदार खुबानी सॉस के साथ उबला हुआ चिकन पंख

मसालेदार खुबानी सॉस के साथ उबला हुआ चिकन पंख
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार खुबानी सॉस के साथ उबले हुए चिकन विंग्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 661 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, काली मिर्च, लाल मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मसालेदार खुबानी सॉस के साथ चिकन पंख, बारबेक्यू मसालेदार खुबानी-घुटा हुआ चिकन पंख, तथा थाई शैली के उबले हुए चिकन विंग्स को गर्म और खट्टी चटनी के साथ.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर। पन्नी के साथ एक ब्रायलर पैन के नीचे लाइन, फिर पैन का तेल रैक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बड़े कटोरे में तेल, काली मिर्च और 2 चम्मच नमक के साथ पंखों को टॉस करें, फिर ब्रॉयलर पैन के रैक पर 1 परत में फैलाएं । गर्मी से 4 से 5 इंच तक उबाल लें, एक बार पलट दें, जब तक कि मुश्किल से पकाया न जाए, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
कटोराकटोरा
3
जबकि पंख उबल रहे हैं, मिश्रण को बरकरार रखता है, नींबू का रस, लहसुन, जीरा, लाल मिर्च, और शेष 1/4 चम्मच नमक एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
4
एक छोटे भारी सॉस पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें, सरगर्मी करें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 1 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
पके हुए पंखों पर 1/4 कप सॉस ब्रश करें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
6
1/4 कप सॉस के साथ पंखों को फिर से ब्रश करें, फिर पंखों को पलट दें और एक और 1/4 कप सॉस के साथ ब्रश करें । अधिक गहरा भूरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
चिकन विंग्सचिकन विंग्स
7
परोसने से पहले बची हुई चटनी से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक, स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

चिकन पंखों को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
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नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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