मसालेदार झींगा और आटिचोक

मैरिनेटेड झींगा-और-आर्टिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 8 और लागत प्रदान करती है $ 2.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. झींगा, अंगूर टमाटर, बाल्समिक सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार झींगा और आटिचोक, मसालेदार नींबू झींगा और आटिचोक, तथा मसालेदार आटिचोक.

निर्देश

एक कटोरे में बेलसमिक सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । झींगा और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । ढककर 8 से 24 घंटे ठंडा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Balsamic सिरका

झींगा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

कटोरा

परोसने से ठीक पहले तुलसी की वांछित मात्रा में हिलाओ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

तुलसी

एक स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

Slotted चम्मच से

नोट: हमने अच्छे मौसम लहसुन और जड़ी बूटी सलाद ड्रेसिंग और नुस्खा के साथ परीक्षण किया

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सलाद ड्रेसिंग

लहसुन

मिक्स।

उपकरण

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

कटोरा

Slotted चम्मच से

सामग्री

सर्विंग्स:

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

आटिचोक दिल, सूखा और आधा में कटौती 170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

बड़े काले जैतून, सूखा हुआ 113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज फेटा पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें 1छोड़ दो

छोटी ताजा तुलसी 2(सर्दी)

बारीक कटा हुआ ताजा अजमोद 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

आधा अंगूर टमाटर 2(सर्दी)

बारीक कटा हरा प्याज 21मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

लिफाफा लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग मिश्रण 3(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

छिलका और कटा हुआ, बड़ा पका हुआ झींगा (2 1/30 गिनती)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद balsamic सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।