मसालेदार डिल हरी बीन्स
मसालेदार डिल हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 19 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में डिल, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो डिल के साथ मसालेदार हरी बीन्स और टमाटर, डिल हरी बीन्स, तथा डिल के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए उबलते पानी में सेम पकाना; नाली । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में डुबकी; नाली और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में तेल और अगली 5 सामग्री गरम करें ।
बीन्स, प्याज और लहसुन को मिलाएं; गर्म विनिगेट के साथ बूंदा बांदी, कोट करने के लिए टॉस । कम से कम 3 घंटे ढककर ठंडा करें । लहसुन लौंग त्यागें।