मसालेदार तिल चिकन और उडोन नूडल्स

मसालेदार तिल चिकन और उडोन नूडल्स
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? मसालेदार तिल चिकन और उडोन नूडल्स कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 728 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । फूड बबल्स की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । संतरे का काली मिर्च, स्नो मटर, एशियन गार्लिक-चिली सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल उडोन नूडल्स, तिल उडोन नूडल्स, तथा मसालेदार बीफ, काली मिर्च और शतावरी उडोन नूडल्स.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बाबंद, कटा हुआ पानी चेस्टनटडिब्बाबंद, कटा हुआ पानी चेस्टनट3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई लहसुन-मिर्च सॉसएशियाई लहसुन-मिर्च सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1लाल मीठी मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल मीठी मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसउडोन नूडल्स या चावल नूडल्सउडोन नूडल्स या चावल नूडल्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल11टीएसपी सूखा अजवायन5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट; काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट; काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1नारंगी मीठी मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुईनारंगी मीठी मिर्च, काटने के आकार की स्ट्रिप्स में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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