मसालेदार दही सॉस के साथ झींगा शंकु
यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 95 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. यदि आपके पास हाथ में नींबू दही, हरा प्याज, नींबू का छिलका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो दही के साथ मसालेदार झींगा, मसालेदार चिपोटल हॉट सॉस और ब्लू चीज़-दही डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन विंग्स, तथा मसालेदार दही सॉस के साथ फलाफेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, झींगा सामग्री मिलाएं । कवर; कम से कम 2 घंटे सर्द करें लेकिन मैरीनेट करने के लिए 8 घंटे से अधिक नहीं ।
नाली चिंराट, अचार को त्यागना ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; झींगा जोड़ें । 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए ।
छोटे कटोरे में, सॉस सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
हीट ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट आकार टॉर्टिला शंकु आकार में वेजेज; टूथपिक के साथ प्रत्येक को सुरक्षित करें ।
बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर रखें ।
3 से 5 मिनट या किनारों के चारों ओर हल्का सुनहरा होने तक बेक करें ।
प्रत्येक शंकु के अंदर लगभग 3 झींगा रखें; प्रत्येक कप में झींगा के ऊपर 1 बड़ा चम्मच सॉस डालें ।