मसालेदार नूडल्स-मलय शैली
मसालेदार नूडल्स-मलय शैली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. चिली पेस्ट, लहसुन, बीन स्प्राउट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलय शैली की लाल चिकन करी, मलय शैली करी पफ, तथा बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें, अंडे के नूडल्स को 6 से 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं और छान लें ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें, और लहसुन को लगभग 1 मिनट तक भूनें । पालक में हिलाओ, और लगभग 1 मिनट पकाना ।
पके हुए अंडे के नूडल्स, चिली पेस्ट और केचप में मिलाएं और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
नूडल मिश्रण के केंद्र में एक छेद करें ।
अंडे को केंद्र में रखें, और अंडे को पकाने से ठीक पहले नूडल्स के साथ हाथापाई करें ।
मिश्रण को कड़ाही में नम रखने के लिए चीनी और पर्याप्त पानी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । खाना बनाना जारी रखें, लगातार सरगर्मी, लगभग 6 मिनट । स्प्राउट्स और मटर में टॉस करें, और लगभग 4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि गर्म न हो जाए ।