मसालेदार पेपिटास और हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैची के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

मसालेदार पेपिटास और हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैची के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
मसालेदार पेपिटास और हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैची के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 280 कैलोरी. के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोने के फिंगरिंग आलू, कोषेर नमक और काली मिर्च, जमीन जीरा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुनी हुई हलिबेट Arugula के साथ भुना हुआ बीट, और सहिजन Creme Fraiche, हॉर्सरैडिश विनैग्रेट के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा रूट बियर खींच लिया सूअर का मांस में प्याज़-रूट बियर जूस के साथ खट्टे प्याज और Jalapeno Creme Fraiche समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सब्जियों के लिए: ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
बीट्स से तनों को ट्रिम करें और सब्जी ब्रश से हल्के से स्क्रब करें - इससे सख्त बाहरी परत निकल जाएगी । बीट्स को क्वार्टर करें और एक तरफ सेट करें । गाजर को ट्रिम करें (थोड़ा सा तना छोड़ दें), और फिर आधा क्रॉसवर्ड में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
3
लहसुन के सिर के हिस्सों के साथ सभी सब्जियों और आलू को रोस्टिंग पैन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
4
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से मौसम । सुनहरा भूरा और निविदा तक ओवन में भूनें, लगभग 45 मिनट (एक पारिंग चाकू की नोक एक आलू को छेदना चाहिए और थोड़ा प्रतिरोध के साथ गुजरना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
मसालेदार पेपिटास के लिए: एक बड़े मिक्सिंग बाउल में नींबू का रस, जैतून का तेल, मिर्च पाउडर, जीरा और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
पेपिटास डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ताकि वे समान रूप से लेपित हों । ओवन में टोस्ट करें जब तक कि पेपिटास हल्का भूरा न हो जाए, 7 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
7
हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैच के लिए: क्रीम फ्रैच और हॉर्सरैडिश को एक साथ हिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
Creme FraicheCreme Fraiche
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
8
परोसने के लिए भुनी हुई जड़ वाली सब्जियों को एक बड़े प्लेट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए3 1/2 पाउंड सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
9
हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैची के साथ बूंदा बांदी और मसालेदार पेपिटास के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास

सामग्री

1गुच्छाबेबी गाजर (लगभग 8 गाजर)बेबी गाजर (लगभग 8 गाजर)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche2प्रमुखोंलहसुन, भूमध्य रेखा के माध्यम से कटौतीलहसुन, भूमध्य रेखा के माध्यम से कटौती454हैबेनेरो मिर्चसोने fingerling आलू, धोया और सूखेसोने fingerling आलू, धोया और सूखे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतैयार सहिजनतैयार सहिजन6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्चकोषेर नमक और ताजा फटी काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे, फीस अदा की pepitasकच्चे, फीस अदा की pepitas1गुच्छालाल बीट (लगभग 4 बीट)लाल बीट (लगभग 4 बीट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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