मसालेदार पीले चावल

मसालेदार पीले चावल
मसालेदार पीले चावल एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 118 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, गर्म सॉस, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो क्यूबा मसालेदार पीला चावल, मसालेदार काले सेम और पीले चावल, तथा भुनी हुई मिर्च और मसालेदार काली बीन्स के साथ पीले चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1बुइलन क्यूब (मैं शाकाहारी का उपयोग करता हूं । )बुइलन क्यूब (मैं शाकाहारी का उपयोग करता हूं । )1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून2largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म सॉस (मैं चिपोटल का उपयोग करता हूं)गर्म सॉस (मैं चिपोटल का उपयोग करता हूं)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबे अनाज चावल, कच्चालंबे अनाज चावल, कच्चा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी मिर्च (आप लाल भी जोड़ सकते हैं)हरी मिर्च (आप लाल भी जोड़ सकते हैं)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी (आप शोरबा का उपयोग कर सकते हैं)पानी (आप शोरबा का उपयोग कर सकते हैं)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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