मसालेदार फ्लैंक स्टेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मैरीनेट किए गए फ्लैंक स्टेक को आज़माएं । के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। फजीता सीज़निंग, फ्लैंक स्टेक, ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार फ्लैंक स्टेक, मसालेदार फ्लैंक स्टेक, तथा मसालेदार फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में फ्लैंक स्टेक रखें ।
बीयर, इतालवी ड्रेसिंग और फजीता मसाला मिलाएं; स्टेक पर समान रूप से डालें । सील बैग, और 8 घंटे ठंडा, कभी-कभी मोड़ ।
मैरिनेड से स्टेक निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
ग्रिल के एक तरफ चारकोल जमा करके गर्म आग तैयार करें, दूसरी तरफ खाली छोड़ दें । (गैस ग्रिल के लिए, केवल एक तरफ प्रकाश करें । )
ग्रिल के जले हुए हिस्से पर स्टेक रखें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
लगभग 20 मिनट या दान की वांछित डिग्री ।
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने बोलनर के फिएस्टा ब्रांड एक्स्ट्रा फैंसी फजीता सीज़निंग का उपयोग किया, जो वॉल-मार्ट और अधिकांश सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।