मसालेदार बाजरा सलाद

मसालेदार बाजरा सलाद
मसालेदार बाजरा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 869 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । किशमिश, बाजरा, बहुत सारे गरम मसलन और हल्दी का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मोरक्कन-मसालेदार बाजरा और मसूर सलाद, बाजरा मेथी पुलाव-मेथी के पत्तों के साथ फॉक्सटेल बाजरा पुलाव-भारतीय बाजरा, तथा मसालेदार बाजरा-लेपित सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअरुगुला, उबला हुआ, फिर कटा हुआ (या पालक या एक और हरा या छोड़)अरुगुला, उबला हुआ, फिर कटा हुआ (या पालक या एक और हरा या छोड़)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलचिपचिपाहट और नमी के लिए बीन गू सहित चीकूचिपचिपाहट और नमी के लिए बीन गू सहित चीकू3झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च और लाल मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च और लाल मिर्च स्वादानुसार1( बैंगन)बैंगन, डिस्क में कटौती, ग्रील्ड, फिर घन ( <— जायके के लिए महत्वपूर्ण!)बैंगन, डिस्क में कटौती, ग्रील्ड, फिर घन ( <— जायके के लिए महत्वपूर्ण!)11टीएसपी सूखा अजवायनबहुत सारा गरम मसाला और हल्दी, शायद प्रत्येक (या दालचीनी!)बहुत सारा गरम मसाला और हल्दी, शायद प्रत्येक (या दालचीनी!)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ बाजरा (या कूसकूस)पका हुआ बाजरा (या कूसकूस)11टीएसपी सूखा अजवायनशायद कुछ जैतून का तेल अगर आपको अभी भी कुछ तरल और नमी की आवश्यकता हैशायद कुछ जैतून का तेल अगर आपको अभी भी कुछ तरल और नमी की आवश्यकता है591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकन के टुकड़े (या अखरोट या बादाम)पेकन के टुकड़े (या अखरोट या बादाम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई3झींगा और शिरायुक्तस्वाद के लिए नमक (आपके विचार से अधिक होगा)स्वाद के लिए नमक (आपके विचार से अधिक होगा)
कठिनाईमध्यम
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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