मसालेदार भेड़ का बच्चा और सोबा नूडल सलाद
मसालेदार भेड़ का बच्चा और सोबा नूडल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 951 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.67 खर्च करता है । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सोबा नूडल्स का मिश्रण, प्लस 2 बड़े चम्मच कनोलन तेल, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 32 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली चिकन सोबा नूडल सलाद, मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ अंगूर-सोबा नूडल सलाद, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ सोबा और गोभी नूडल सलाद.
निर्देश
एक मध्यम बेकिंग डिश में 1/4 कप तेल, पांच-मसाला पाउडर और लहसुन को एक साथ मिलाएं, भेड़ का बच्चा जोड़ें और मिश्रण में कोट करने के लिए बारी करें । कम से कम 1 घंटे और 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में सिरका, सोया सॉस, तिल का तेल, चीनी, जलपीनो, शहद और शेष 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल को एक साथ फेंटें और नूडल्स तैयार करते समय बैठने दें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सोबा नूडल्स डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
अच्छी तरह से छान लें, ड्रेसिंग के साथ बाउल में रखें, हरा प्याज़ और सीताफल डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।
मेमने को पकाते समय कमरे के तापमान पर बैठने दें । अग्रिम और प्रशीतित में 8 घंटे बनाया जा सकता है ।
कमरे के तापमान या ठंड पर परोसें ।
ग्रिल को उच्च तक गर्म करें ।
नमक के साथ अचार और मौसम से भेड़ का बच्चा निकालें ।
टेंडरलॉइन को ग्रिल पर रखें और सुनहरा भूरा और थोड़ा जले हुए, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । पलट दें और मध्यम-दुर्लभ दान के लिए 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करना जारी रखें ।
ग्रिल से निकालें, 5/1-इंच मोटी स्लाइस में टुकड़ा करने से पहले 4 मिनट के लिए आराम दें ।
नूडल्स को एक बड़े प्लेट में स्थानांतरित करें और कटा हुआ भेड़ का बच्चा के साथ शीर्ष करें ।