मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन साटे एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 245 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 5 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास वनस्पति तेल, अदरक, मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एगेव अमृत का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट ब्राउनी बल्लेबाज बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट, तथा मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सैट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 24 लकड़ी के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
2
फिश सॉस, नीबू का रस, लेमनग्रास, एगेव, सोया सॉस, अदरक, चिली फ्लेक्स और लहसुन (3/4 कप बनाता है) को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
मछली सॉस
अमृत जी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक उथले बेकिंग डिश में 1/2 कप अचार डालो; शेष 1/4 कप आरक्षित करें । पतले स्लाइस चिकन क्रॉसवाइज, अपने चाकू के साथ विकर्ण पर थोड़ा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
4
बेकिंग डिश में चिकन को मैरिनेड में जोड़ें, प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और 2 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
एक बड़े कटोरे में सुरक्षित अचार तनाव; वनस्पति तेल के साथ व्हिस्क ।
कटा हुआ गोभी, स्नैप मटर और सीताफल जोड़ें; प्लास्टिक के साथ कवर करें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 अनानास
7
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें; लगभग 24 कटार को 20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें । धागा चिकन skewers. हल्के से तेल ग्रिल ग्रेट्स; लगभग 3 से 4 मिनट प्रति साइड के माध्यम से पकाए जाने तक बैचों में चिकन या ग्रिल करें । टॉस स्लाव; चाहें तो चिकन और मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
एक कटोरी में सभी सामग्री को 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ मिलाएं; चिकना होने तक फेंटें ।