मसालेदार सॉसेज और पेनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार सॉसेज और पेनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 281 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, सब्जियाँ, पिसी हुई सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार सॉसेज के साथ पेनी, मकई और मसालेदार सॉसेज के साथ पेनी, तथा मसालेदार सॉसेज पेनी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार एक बड़े सॉस पैन में पकाएं, खाना पकाने के अंतिम 6 मिनट के दौरान सब्जियां डालें ।
इस बीच, कुकिंग स्प्रे, ब्राउन सॉसेज के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में; कड़ाही से निकालें और गर्म रखें ।
एक छोटे कटोरे में, आटा, लहसुन पाउडर, सरसों और काली मिर्च के गुच्छे को मिलाएं; धीरे-धीरे दूध में चिकना होने तक फेंटें ।
कड़ाही में दूध का मिश्रण डालें, पैन से ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए हिलाएं । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
पास्ता और सब्जियों को सूखा; पैन में हिलाओ ।
पनीर और आरक्षित सॉसेज जोड़ें; पनीर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं ।