मसालेदार हुम्मस
मसालेदार हम्मस एक हॉर ड्युव्रे है जो 6 लोगों के लिए है । 94 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 242 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह रेसिपी 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और आज इसे बनाने के लिए पिटा ब्रेड, लहसुन की कली, शहद और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। केवल कुछ ही लोगों को वास्तव में यह मध्य पूर्वी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं । 74% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है ।
निर्देश
एक फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में अजमोद, प्याज और लहसुन मिलाएं; ढककर चिकना होने तक चलाएं।
इसमें चने, तिल, सिरका, सोया सॉस, नींबू का रस, शहद, सरसों और मसाले डालें; ढककर चिकना होने तक चलाएँ।
पिटा ब्रेड के साथ परोसें।