महान दिन ग्रेनोला

महान दिन ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए महान दिन ग्रैनन को आज़माएं । यह नुस्खा 32 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, सूरजमुखी के मेवे, बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं महान ग्रेनोला, महान ग्रेनोला, तथा क्रॉक पॉट-महान गोमांस, महान सेम, महान डुबकी! लोंगमेडो फार्म.

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 250 एफ स्प्रे 2 (15 एक्स 10 एक्स 1-इंच) पैन । बड़े कटोरे में, जई, दोनों अनाज, अखरोट, बादाम और सूरजमुखी नट्स मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी की गुठलीसूरजमुखी की गुठली
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बादामबादाम
अखरोटअखरोट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
2
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, ब्राउन शुगर, तेल, शहद और पानी को मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 5 मिनट तक गर्म करें, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि ब्राउन शुगर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
हनीहनी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें । वेनिला और बादाम के अर्क में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम का अर्कबादाम का अर्क
वेनिलावेनिला
4
अनाज मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
5
पैन में समान रूप से मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
6
बेकिंग के माध्यम से एक बार आधे रास्ते में पैन को पुनर्व्यवस्थित करते हुए 1 घंटे बेक करें । पैन में पूरी तरह से ठंडा करें, लगभग 1 घंटे । टुकड़ों में तोड़ो । कसकर कवर कंटेनर में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
नाश्ते के अनाज, नाश्ते या आइसक्रीम, दही या ताजे फल के लिए टॉपिंग के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
ताजा फलताजा फल
आइस क्रीमआइस क्रीम
दहीदही

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफाइबर मूल चोकर अनाजफाइबर मूल चोकर अनाज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन अनाजगोल्डन अनाज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्सजल्दी पकाने या पुराने जमाने के ओट्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूरजमुखी पागलसूरजमुखी पागल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकैनोला या वनस्पति तेलकैनोला या वनस्पति तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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