युज़ू गेली के साथ टूना टार्टारे
युज़ू गेली के साथ टूना टार्टारे एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 313 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साशिमी ग्रेड टूना, एवोकैडो, दशी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो युज़ू गेली के साथ टूना टार्टारे, युज़ू गेली के साथ टूना टार्टारे, तथा युज़ू चुहाई / युज़ू खट्टा / जापानी युज़ू कॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, दशी को उबाल लें, फिर नमक, सोया सॉस और चीनी डालें, घुलने तक हिलाएं ।
पैन को गर्मी से निकालें और जिलेटिन पर छिड़कें । जिलेटिन भंग होने तक हिलाओ । युज़ू के रस में हिलाओ, फिर मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और सेट होने तक ठंडा करें । ट्यूना को स्ट्रिप्स में स्लाइस करें, और फिर उन्हें 1/2" क्यूब्स में काट लें ।
इसे एक बाउल में ऑलिव ऑयल, चिव्स, तिल और सोया सॉस के साथ डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। ढककर ठंडा करें जब तक कि आपकी जेल सेट न हो जाए । जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो एवोकाडो को क्यूब्स में काट लें और नींबू का रस और थोड़ा नमक छिड़कें । समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस । अपने टार्टारे का निर्माण करने के लिए, एक रिंग मोल्ड को तेल दें और इसे एक प्लेट के केंद्र में रखें ।
टूना की एक परत जोड़ें और धीरे से इसे पैक करें ।
एवोकैडो की एक पतली परत जोड़ें, धीरे से पैकिंग करें, और फिर सॉस की तरह शीर्ष पर जेली को स्कूप करके शीर्ष करें । मोल्ड को कुछ ट्विस्ट दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह चिपका नहीं है और फिर इसे सीधे ऊपर उठाएं ।