रोज रोस्ट सब्जियां
हर रोज भुना सब्जियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 11g वसा की. यदि आपके पास अजमोद, काली मिर्च, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो स्लो कुकर रेड वाइन पॉट रोस्ट {एवरीडे मावेन बेबी शावर}, सब्जियों को भूनें, तथा पॉट रोस्ट और सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । एक कटोरे में, गाजर, पार्सनिप, बीट्स और प्याज को जैतून के तेल के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
भुना हुआ पैन पर एक परत में सब्जियां फैलाएं, प्रत्येक के बीच जितना संभव हो उतना स्थान छोड़ दें । हल्का ब्राउन होने तक भूनें और सिर्फ निविदा (50-60 मिनट), बेकिंग के माध्यम से आधा हिलाएं ।
निकालें; ऊपर से संतरे का रस निचोड़ें । टॉस करें और थाली में स्थानांतरित करें ।