रेट्रो-मेट्रो फैंसी टूना पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रेट्रो-मेट्रो फैंसी टूना पुलाव आज़माएं । के लिए $ 4.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 756 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, पोल्ट्री सीज़निंग, उथले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो निफ का कुछ भी फैंसी टूना पुलाव नहीं है, रेट्रो चिकन और चावल पुलाव, तथा फैंसी टूना पिघला देता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रेड को गर्म ओवन में रखें, 250 डिग्री फ़ारेनहाइट, सूखने और टोस्ट करने के लिए, 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए]()
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
टूना को एक कड़ाही में रखें और वाइन डालें, फिर पानी-मछली को ढकने के लिए पर्याप्त है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![कीनू, प्रत्येक]()
कीनू, प्रत्येक![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
कीनू, प्रत्येक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)3
जोड़ने बे पत्ती और peppercorns. एक उबाल में तरल पदार्थ लाओ। उबालने के लिए गर्मी कम करें और कड़ाही को ढक दें । 12 मिनट के लिए मछली का शिकार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)5
तेल, पैन की 1 बारी, और 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें-शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)6
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़क और मशरूम और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ8
जमीन थाइम या पोल्ट्री मसाला और आटा में छिड़कें और आटा 1 मिनट पकाएं, व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन![ग्राउंड थाइम]()
ग्राउंड थाइम![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
मुर्गे की गर्दन
ग्राउंड थाइम
लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार9
स्टॉक में व्हिस्क, फिर क्रीम । Seasonings समायोजित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च]()
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्चउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ11
पके हुए, पके हुए टूना को एक कटोरे में निकालें और एक कांटा के साथ मछली को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![कीनू, प्रत्येक]()
कीनू, प्रत्येक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआकीनू, प्रत्येकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)12
सॉस में पके हुए नूडल्स और टूना डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पका हुआ पास्ता]()
पका हुआ पास्ता![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![कीनू, प्रत्येक]()
कीनू, प्रत्येक
पका हुआ पास्ता
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)कीनू, प्रत्येक13
सॉस को गर्मी से निकालें और मिश्रण को पुलाव या सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)14
ब्रेड को बड़े टुकड़ों में कद्दूकस करने के लिए बॉक्स ग्रेटर पर चौड़े कटिंग एज का उपयोग करें । बचे हुए 2 बड़े चम्मच मक्खन को माइक्रोवेव में एक छोटे कप में पिघलाएं और ब्रेड के ऊपर पिघला हुआ मक्खन डालें, पुलाव के ऊपर बटर ब्रेड क्रम्ब्स और पार्सले बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)2 पिमिएंटो-भरे जैतूनपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![बॉक्स ग्रेटर]()
बॉक्स ग्रेटर![कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ]()
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
बॉक्स ग्रेटर
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टूना स्टेक, 1 इंच मोटी-2 बड़े स्टेक]()
टूना स्टेक, 1 इंच मोटी-2 बड़े स्टेक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बेबी फ्रोजन मटर]()
बेबी फ्रोजन मटर1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)4(सर्दी)![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित16स्मॉल्स![बटन मशरूम, पतले कटा हुआ]()
बटन मशरूम, पतले कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर1loafs![दिन पुरानी क्रस्टी ब्रेड या 2 क्रस्टी डे-ओल्ड रोल]()
दिन पुरानी क्रस्टी ब्रेड या 2 क्रस्टी डे-ओल्ड रोल2(सर्दी)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1छोड़ दो![गार्निश करने के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद]()
गार्निश करने के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भारी क्रीम या आधा-आधा]()
भारी क्रीम या आधा-आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल-पैन की 1 बारी]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल-पैन की 1 बारी11 पौंड तोरी,![रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ग्राउंड थाइम या पोल्ट्री मसाला]()
ग्राउंड थाइम या पोल्ट्री मसाला6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च2larges![shallots, कटा हुआ]()
shallots, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पानी]()
पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण]()
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स, अल डेंटे या 12 औंस, 1 बॉक्स, अंडा फेटुकिनी के लिए पकाया जाता है]()
अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स, अल डेंटे या 12 औंस, 1 बॉक्स, अंडा फेटुकिनी के लिए पकाया जाता है
टूना स्टेक, 1 इंच मोटी-2 बड़े स्टेक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बेबी फ्रोजन मटर1
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)4(सर्दी)
मक्खन, विभाजित16स्मॉल्स
बटन मशरूम, पतले कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1t सफेद मिर्च पाउडर1loafs
दिन पुरानी क्रस्टी ब्रेड या 2 क्रस्टी डे-ओल्ड रोल2(सर्दी)
सभी उद्देश्य आटा1छोड़ दो
गार्निश करने के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
भारी क्रीम या आधा-आधा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल-पैन की 1 बारी11 पौंड तोरी,
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ग्राउंड थाइम या पोल्ट्री मसाला6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च2larges
shallots, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अतिरिक्त चौड़ा अंडा नूडल्स, अल डेंटे या 12 औंस, 1 बॉक्स, अंडा फेटुकिनी के लिए पकाया जाता हैअनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Pinot Noir, और गुलाब वाइन. हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अल्बर्टिना गोल्ड मेडल विजेता मर्लोट लोरिलाई की रिजर्व वाइन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
Albertina स्वर्ण पदक विजेता Merlot Lorilai आरक्षित शराब
नरम कोमल टैनिन और एक लंबे खत्म के साथ फल-आगे के स्वाद ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
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