रूट सब्जियों के साथ नुस्खा ब्रिस्केट तैयार है लगभग 8 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक यहूदी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 172 कैलोरी. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 15 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा Hanukkah घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस शोरबा, प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूट सब्जियों के साथ ब्रिस्केट, रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, तथा रूट सब्जियों के साथ हॉर्सरैडिश बीफ ब्रिस्केट.
निर्देश
1
धीमी कुकर में शकरकंद, शलजम, गाजर और पार्सनिप की व्यवस्था करें । नमक, काली मिर्च, प्याज पाउडर और लहसुन पाउडर के साथ ब्रिस्केट रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
पार्सनिप
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा
शलजम
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
2
सब्जियों के ऊपर ब्रिस्केट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3
कुकर में शोरबा डालो। कवर करें और कम पर पकाएं जब तक कि गोमांस निविदा न हो, 6 से 8 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4
एक कटिंग बोर्ड में ब्रिस्केट निकालें और 10 मिनट खड़े रहें । पैन जूस से वसा स्किम करें । स्लाइस ब्रिस्केट।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
सब्जियों के साथ एक प्लेट पर मांस रखें, चम्मच पैन रस ऊपर, अजमोद के साथ छिड़के और सेवा करें ।