रेड वाइन में 20 मिनट का बीफ
रेड वाइन में 20 मिनट के गोमांस की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 832 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $8.7 खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में ग्लास वाइन, दुम स्टेक, प्याज और टमाटर की आवश्यकता होती है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 27 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया रेड वाइन सॉस के साथ बीफ, रेड वाइन ग्रेवी के साथ बीफ, तथा रेड वाइन बीफ स्टू.
निर्देश
एक पैन में तेल गरम करें । ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए स्टेक भूनें ।
स्टेक को एक प्लेट में निकालें, फिर प्याज, लहसुन और अजवायन को पैन में फेंक दें । सुनहरा होने तक 5 मिनट तक भूनें ।
वाइन और टमाटर को पैन में डालें, फिर गाढ़ा और समृद्ध होने तक 10 मिनट तक उबालें । स्टेक को टुकड़ों में काटें, किसी भी रस के साथ पैन पर लौटें, फिर कुछ मिनट के लिए गर्म करने के लिए उबाल लें ।
पास्ता, चिप्स या कुछ तले हुए आलू के साथ परोसें ।