रेड वाइन विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का सलाद

रेड वाइन विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का सलाद
रेड वाइन विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 62 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, वाइन सिरका, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारंगी विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का सलाद, अखरोट विनैग्रेट के साथ शरद ऋतु का सलाद, तथा शरद ऋतु सलाद डब्ल्यू / मेपल-साइडर विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बड़े कटोरे में सलाद साग, रोमेन लेट्यूस, एशियाई नाशपाती, सेब और लाल प्याज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
RomaineRomaine
ग्रीन्सग्रीन्स
एशियाई नाशपातीएशियाई नाशपाती
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
4
टुकड़े टुकड़े बकरी पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर

सामग्री

1चुटकीचुटकी भर सूखी तुलसीचुटकी भर सूखी तुलसी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखी सरसोंसूखी सरसों2(सर्दी)extravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप क्रम्बल बकरी पनीर1/4 कप क्रम्बल बकरी पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ दादी स्मिथ सेब (लगभग 1 बड़ा)कटा हुआ दादी स्मिथ सेब (लगभग 1 बड़ा)1चुटकीपिसी हुई लाल मिर्च का चुटकीपिसी हुई लाल मिर्च का चुटकी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित सलाद सागमिश्रित सलाद साग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघन एशियाई नाशपाती (लगभग 1 बड़ा)घन एशियाई नाशपाती (लगभग 1 बड़ा)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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