रेडफिश का कोर्ट गुलदस्ता एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 7.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास लहसुन, पिसी हुई ऑलस्पाइस, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लुइसियाना कोर्ट-गुलदस्ता (या काजुन कोर्ट गुलदस्ता), कोर्ट बुउलन में कॉड सिकी, तथा हाईटियन कोर्ट में स्नैपर-गुलदस्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉक पॉट में तेल और आटा मिलाएं; मध्यम आँच पर 30 मिनट तक या जब तक रूक्स तांबे के पेनी का रंग न हो जाए, तब तक बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
स्टॉक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
हरी मिर्च, प्याज, अजवाइन, और लहसुन में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, 15 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च
सब्जी
अजवाइन
लहसुन
प्याज
3
टमाटर जोड़ें; कुक, खुला, कम गर्मी पर 1 घंटे या जब तक तेल स्टॉक पॉट के किनारे के आसपास अलग करने के लिए शुरू होता है; कभी कभी हलचल ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।