रेडफिश का कोर्ट गुलदस्ता

रेडफिश का कोर्ट गुलदस्ता
रेडफिश का कोर्ट गुलदस्ता एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 7.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास लहसुन, पिसी हुई ऑलस्पाइस, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लुइसियाना कोर्ट-गुलदस्ता (या काजुन कोर्ट गुलदस्ता), कोर्ट बुउलन में कॉड सिकी, तथा हाईटियन कोर्ट में स्नैपर-गुलदस्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट में तेल और आटा मिलाएं; मध्यम आँच पर 30 मिनट तक या जब तक रूक्स तांबे के पेनी का रंग न हो जाए, तब तक बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
स्टॉकस्टॉक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
हरी मिर्च, प्याज, अजवाइन, और लहसुन में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, 15 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
सब्जीसब्जी
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
टमाटर जोड़ें; कुक, खुला, कम गर्मी पर 1 घंटे या जब तक तेल स्टॉक पॉट के किनारे के आसपास अलग करने के लिए शुरू होता है; कभी कभी हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
स्टॉकस्टॉक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
अगले 8 अवयवों में हिलाओ; कुक, खुला, 30 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
5
मछली जोड़ें, और एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर 20 मिनट या मछली के गुच्छे को आसानी से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
6
अलग-अलग सर्विंग बाउल में गरमा गरम पके चावल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
कटे हुए हरे प्याज और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

2बे पत्तियों, कुचलबे पत्तियों, कुचल1किलोग्रामटमाटर, undrainedटमाटर, undrained3ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली स्टॉक (पृष्ठ 132) या पानीमछली स्टॉक (पृष्ठ 132) या पानी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज3मध्यम आकारहरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice2स्लाइसपतली स्लाइस नींबूपतली स्लाइस नींबू12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2किलोग्रामredfish fillets में कटौती, काटने के आकार के टुकड़ेredfish fillets में कटौती, काटने के आकार के टुकड़े2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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