रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल

रात का खाना आज रात: मेमने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मेमने मीटबॉल एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 48 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 783 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.18 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जलेपीनो, प्याज़, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: दूध में रिकोटन के साथ मीटबॉल, डिनर टुनाइट: कोफ्ते मीटबॉल विद हैदरी, तथा डिनर टुनाइट: मीटबॉल के साथ श्रीराचा मारिनारा.

निर्देश

1
एक छोटे पैन में, झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर आधा जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज़, जलपीनो और लहसुन डालें । कुक, लगातार सरगर्मी, नरम करने के लिए सिर्फ एक मिनट के लिए । ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़ेनींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
इस बीच, भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, नारंगी उत्तेजकता, पुदीना, जमीन काली मिर्च के 4-5 मोड़ और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । (नमक पोर्क की नमकीनता अलग-अलग हो सकती है, इसलिए नमक की इस मात्रा से शुरू करें और परीक्षण उद्देश्यों के लिए पकाने के लिए एक छोटी पैटी बनाएं । आवश्यकतानुसार नमक समायोजित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक पोर्कनमक पोर्क
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
छोटे मीटबॉल में फार्म मिश्रण और एक शीट पैन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर एक बड़े (12-इंच), भारी कड़ाही, जैसे कच्चा लोहा, और भूरे रंग के मीटबॉल को बैचों में तब तक गर्म करें जब तक कि पकाया और सुनहरा न हो जाए, 8-10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
ग्रीक योगर्ट या त्ज़ाज़िकी और गर्म पीटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
TzatzikiTzatziki
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनमक सूअर का मांस या बेकन, जमीन या बारीक कीमा बनाया हुआनमक सूअर का मांस या बेकन, जमीन या बारीक कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4झींगा और शिरायुक्तसूई के लिए ग्रीक दही (या कीमा बनाया हुआ ककड़ी, लहसुन, और तज़ाज़िकी सॉस के लिए सूखे डिल के साथ मिलाएं)सूई के लिए ग्रीक दही (या कीमा बनाया हुआ ककड़ी, लहसुन, और तज़ाज़िकी सॉस के लिए सूखे डिल के साथ मिलाएं)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा1जलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआजलेपीनो, बीज और कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1नारंगी का उत्साहनारंगी का उत्साह4झींगा और शिरायुक्तपीटा ब्रेड को त्रिकोण में काटकर गर्म या टोस्ट किया जाता हैपीटा ब्रेड को त्रिकोण में काटकर गर्म या टोस्ट किया जाता है4झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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