रात भर सब्जी लसग्ना

रात भर सब्जी लसग्ना
ओवरनाइट वेजिटेबल लसग्ना आपके मेन कोर्स के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, प्रोवोलोन चीज़, लसग्ना नूडल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना), रातोंरात भूमध्यसागरीय लसग्ना, तथा साग के साथ रातोंरात टर्की लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर और पास्ता सॉस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2
पनीर, परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13-एक्स 9 - एक्स 2 - इंच बेकिंग डिश के तल में एक तिहाई टमाटर मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
टमाटर के मिश्रण के ऊपर 3 बिना पके लसग्ना नूडल्स रखें; एक तिहाई तोरी के साथ शीर्ष । तोरी के ऊपर समान रूप से एक तिहाई पनीर मिश्रण चम्मच; 2 स्लाइस प्रोवोलोन पनीर के साथ शीर्ष । शेष टमाटर मिश्रण, नूडल्स, तोरी, पनीर मिश्रण और प्रोवोलोन स्लाइस के साथ परतों को दो बार दोहराएं । (पुलाव को इस बिंदु पर कवर और प्रशीतित किया जा सकता है और बाद में बेक किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
5
50 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
ढककर 350 पर 45 मिनट तक बेक करें । उजागर, और सेंकना 15 अतिरिक्त मिनट.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
परोसने से 15 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 33 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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