रुतबागा और गाजर पफ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रुतबागन और गाजर पफ को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, ब्राउन शुगर, रुतबागा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Rutabagan और गाजर प्यूरी, खरगोश का खाना खाना: गाजर रुतबागा मैश, तथा जब्बा द पफ-होममेड क्रीम पफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में गाजर, रुतबागा, प्याज, चिकन स्टॉक, 3 बड़े चम्मच मक्खन, ब्राउन शुगर और जायफल मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, आंशिक रूप से ढक्कन के साथ सॉस पैन को कवर करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां बहुत निविदा न हों, लगभग 45 मिनट ।
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके सब्जियों को स्थानांतरित करें । उच्च गर्मी पर सॉस पैन में शेष शोरबा मिश्रण पकाना जारी रखें, लगातार सरगर्मी करें, जब तक कि तरल लगभग 1 बड़ा चम्मच, 2 से 3 मिनट तक कम न हो जाए ।
खाद्य प्रोसेसर में सब्जियों में कम शोरबा मिश्रण जोड़ें; बहुत चिकनी जब तक मिश्रण ।
मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
समान रूप से संयुक्त होने तक शुद्ध सब्जी मिश्रण में अंडे, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च हिलाओ; एक मक्खन 6-कप पुलाव या सूप डिश में चम्मच ।
कम गर्मी पर सॉस पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; सुगंधित और लेपित होने तक पेकान में हलचल, 1 से 2 मिनट ।
एक सीमा बनाने, सब्जी मिश्रण के किनारे के चारों ओर मक्खन वाले पेकान फैलाएं । प्लास्टिक की चादर और सर्द के साथ कवर पकवान, रात भर के लिए 8 घंटे ।
बेकिंग से लगभग 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर सब्जी मिश्रण लाएं ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पुलाव डिश से प्लास्टिक रैप निकालें ।
पहले से गरम ओवन में पफ होने तक बेक करें, बीच में सेट करें, और सुनहरा भूरा, लगभग 30 मिनट ।