रिफाइंड बीन केक

रिफाइंड बीन केक
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 45 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नमील, रिफाइंड बीन्स, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रिफाइंड बीन टोस्टाडास, चीज़ी रिफाइंड बीन डिप, तथा रिफाइंड बीन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
350 एफ के लिए पहले से गरम ओवन चर्मपत्र कागज के साथ एक कुकी शीट या लाइन को चिकना करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी4 स्लाइस पेकोरिनो, 1/4 इंच मोटी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
साफ हाथों का उपयोग करके एक बड़े कटोरे में सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
अगर मिश्रण बहुत चिपचिपा है तो साबुत गेहूं के आटे का अतिरिक्त कॉर्नमील डालें । हाथ धोएं और पूरी तरह से सुखाएं । हल्के से हाथों को आटा दें और मिश्रण की दीवार-अखरोट के आकार की गेंदों को उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
4
अपने हाथों में एक गेंद में रोल करें और कुकी शीट पर गेंद रखें । एक पैटी में समतल करने के लिए अपनी हथेली का उपयोग करें । दोहराएं, 16-18 केक उपज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
5
15 मिनट तक या सख्त होने तक बेक करें ।  पोषण संबंधी जानकारी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
1
प्रति सेवारत 16माउंट
2
कैलोरी
3
33फैट
4
70 ग्राम
5
कार्बोहाइड्रेट
6
5 जी आहार फाइबर 1.40 जी चीनी ना प्रोटीन 1.60 जी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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