रिफाइंड बीन्स और सालसा वर्डे के साथ शाकाहारी सोप्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिफाइंड बीन्स और सालसा वर्डे के साथ शाकाहारी सोप दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 423 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 217 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इंस्टेंट मासा, भुनी हुई पेपिटास, जलेपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो कोरिज़ो रिफाइंड बीन्स और एक टैंगी स्लाव के साथ सोप्स, सोप्स डी पोलो कॉन फ्रोजोल्स (बीन्स के साथ चिकन सोप्स), तथा मसालेदार शाकाहारी रिफाइंड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
आधा प्याज़ और आधा जलेपीनोस डालें और नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
बीन्स और 1/2 कप पानी डालें। लगभग 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । बीन्स को मैश करने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें जब तक कि वांछित स्थिरता न हो जाए, आवश्यकतानुसार पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
4
नींबू का रस और आधा सीताफल मिलाएं । नमक कवर के साथ स्वाद के लिए सीजन, और एक गर्म स्थान में अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
(बड़ी ट्यूब)
5
एक छोटे कटोरे में शेष प्याज, जलेपीनो और सीताफल मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार तत्काल मासा को 1 चम्मच नमक और गुनगुने पानी के साथ मिलाएं । एक चिकनी आटा बनने तक गूंधें । आटा को 8 गेंदों में विभाजित करें । एक लकड़ी के बोर्ड के खिलाफ अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, धीरे से एक गेंद को लगभग 1/4-इंच मोटी और 3 से 4 इंच व्यास की डिस्क में समतल करें । ध्यान से अपनी उंगलियों के साथ डिस्क के किनारे के चारों ओर थोड़ा होंठ बनाएं । शेष गेंदों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
2
शेष 1 1/2 क्वार्ट्स तेल को एक बड़े कड़ाही या गहरे कास्ट आयरन स्किलेट में 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
जब तक वे सभी तेल में न हों, तब तक एक बार में सोप के गोले डालें । कुक, ध्यान से कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि गोले सुनहरे भूरे और कुरकुरा न हों, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक स्लेटेड मेटल स्पाइडर का उपयोग करके एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । तुरंत नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
परोसने के लिए, बीन मिश्रण को समान रूप से सोप गोले के ऊपर विभाजित करें और साल्सा वर्डे के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
6
टोस्टेड पेपिटास के साथ छिड़के, फिर शेष प्याज, सीताफल और जलेपीनो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
कद्दू के बीज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
अतिरिक्त नींबू या चूने के वेजेज के साथ तुरंत परोसें ।
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।