रूबेन सलाद

रूबेन सलाद
रूबेन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 163 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यदि आपके पास अचार का स्वाद, स्विस चीज़, केचप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ग्राम्य रूबेन सलाद, हार्दिक रूबेन सलाद, तथा रूबेन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
राई बेरीज को ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में कम से कम 8 और 16 घंटे तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
राई बेरीज को एक महीन जाली वाली छलनी या सिंक में सेट किए गए छोटे-छेद वाले कोलंडर में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
चलनीचलनी
3
राई बेरीज को एक बड़े सॉस पैन में डालें, पानी से कई इंच तक ढक दें, और तेज़ आँच पर उबाल लें । गर्मी को कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 1 घंटा 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
उस छलनी या कोलंडर में फिर से छान लें, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी के नीचे चलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
चलनीचलनी
5
अच्छी तरह से नाली ।
6
गोभी के सिर को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
7
प्रत्येक आधे के आधार पर मोटी, पिरामिड कोर काट लें । कटिंग बोर्ड पर कटे हुए हिस्सों को नीचे सेट करें; गोभी के दिल में कोर के पूर्व बिंदु के समानांतर पतली स्लाइस बनाएं । कतरनों को एक दूसरे से अलग करें और उन्हें नमक के साथ एक बड़े कटोरे में टॉस करें । कमरे के तापमान पर 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
आधारआधार
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
कटोराकटोरा
8
अतिरिक्त नमक से छुटकारा पाने के लिए गोभी को कुल्ला, फिर किसी भी अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए इसे मुट्ठी भर निचोड़ें । इन मुट्ठी भर को एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
पके हुए राई बेरीज, डाइस्ड पास्टरमी और पनीर में डालें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
PastramiPastrami
पनीरपनीर
10
एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, अचार का स्वाद और केचप को फेंट लें; सिरका में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार स्वादअचार स्वाद
मेयोनेज़मेयोनेज़
केचपकेचप
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
11
इस ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और टॉस करें ।
12
आगे बनाओ: स्टोर, कवर, फ्रिज में 3 दिनों तक । समय की बचत करें: 2 2/3 कप पके हुए राई जामुन का उपयोग करें और कच्चे अनाज को भिगोने और पकाने के लिए छोड़ दें । इसे बावर्ची!* पूरी तरह से पतली स्ट्रिप्स बनाने के लिए कटे हुए गोभी के हिस्सों को 1/8 इंच के ब्लेड के साथ एक मैंडोलिन के नीचे चलाएं । अपनी उंगलियों की सुरक्षा के लिए सुरक्षा गार्ड का उपयोग करें । परीक्षकों के नोट्स * इसे एक कटोरे में क्लासिक रूबेन सैंडविच पर विचार करें—या उस सैंडविच और कोलेस्लो के बीच एक क्रॉस । * सर्वोत्तम परिणामों के लिए, डेली काउंटर से एकल, मोटे स्लैब में मांस और पनीर खरीदें, फिर उन्हें घर पर पासा दें, बजाय तार, कागज-पतली स्लाइस के साथ काम करने की कोशिश करने के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुनराई जामुन
गोभीगोभी
पनीरपनीर
अनाजअनाज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
कटोराकटोरा
13
ग्रेन मेन्स से पुनर्मुद्रित: ब्रूस वेनस्टेन और मार्क स्कारब्रो द्वारा दिन के हर भोजन के लिए 101 आश्चर्यजनक और संतोषजनक साबुत अनाज व्यंजनों । ब्रूस वेनस्टेन और मार्क स्कारब्रो द्वारा कॉपीराइट और 2012 । टीना रूप की तस्वीरें। रोडेल, इंक द्वारा प्रकाशित
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अनाजअनाज

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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