रिब पर सीप की चट्टानें
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिब पर सीप की चट्टानें आज़माएं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.86 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रोवोलोन चीज़, परमेसन, लेमन वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जॉन डोरी ऑयस्टर बार ऑयस्टर पैन रोस्ट यूनी बटर क्रॉस्टिनी के साथ, चट्टानों पर स्कॉच, तथा अंग्रेजी चट्टानों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में पालक, प्याज, परमेसन, मक्खन, शराब,लाल मिर्च और काली मिर्च मिलाएं । सीपों को हिलाएं और उन्हें आधे खोल पर छोड़ दें । पालक के मिश्रण के एक बड़े चम्मच के साथ शीर्ष और उन्हें एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
से हटाएंओवन और टमाटर और पनीर का एक टुकड़ा के साथ प्रत्येक शीर्ष । ओवन पर लौटें और पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सीपों को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और नींबू की एक कील के साथ परोसें औरअच्छी गर्म चटनी । आनंद लें!