रुमाकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 53 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पानी की गोलियां, चिकन लीवर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रुमाकी, रुमाकी पॉलिनेशियन, तथा रुमाकी ऐपेटाइज़र.
निर्देश
1
चिकन लीवर को 24 (लगभग 1/2-इंच) टुकड़ों में काटें । सोया सॉस, अदरक, ब्राउन शुगर और करी पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन जिगर
करी पाउडर
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
अदरक
2
लीवर और पानी की गोलियां डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । मैरीनेट, कवर और ठंडा, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियां
3
जबकि लीवर मैरीनेट करते हैं, टूथपिक्स को ठंडे पानी में 1 घंटे भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
4
अच्छी तरह से नाली।
5
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
6
मैरिनेड से लीवर और चेस्टनट निकालें और मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनट
मारिनडे
7
बेकन के 1 टुकड़े को काम की सतह पर रखें और 1 टुकड़ा जिगर और 1 शाहबलूत को केंद्र में रखें । जिगर और शाहबलूत के चारों ओर बेकन लपेटें और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें । इसी तरह से 23 और रुमाकी बनाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनट
बेकन
जिगर
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
8
ब्रोइलर पैन के रैक पर ब्रोइल रमाकी गर्मी से 2 इंच, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो और लीवर पक न जाएं, लेकिन फिर भी थोड़ा गुलाबी अंदर (दान के लिए जाँच करने के लिए 1 खोलना), 5 से 6 मिनट ।