रेशमी शलजम और आलू का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रेशमी शलजम और आलू के सूप को आजमाएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 87 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके हाथ में नमक, तुलसी, शलजम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शलजम, आलू और लीक सूप की क्रीम, एंड्रिया गुयेन का सिल्कन टोफू और एडामे सूप, तथा तले हुए रेशमी टोफू, थाई तले हुए रेशमी टोफू कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी स्टॉकपॉट या पुलाव में, मक्खन को तब तक पिघलाएं जब तक कि उसमें झाग न आ जाए । जब झाग कम हो जाए, तो प्याज डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 5 मिनट ।
शलजम और आलू डालें और मक्खन से कोट करने के लिए हिलाएं ।
2 चम्मच नमक डालें, ढककर धीमी आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन स्टॉक में हिलाओ और एक उबाल लाओ । आंशिक रूप से कवर करें और मध्यम गर्मी पर पकाएं जब तक कि सब्जियां बहुत निविदा न हों, लगभग 10 मिनट ।
बैचों में काम करते हुए, सूप को पूरी तरह से चिकना होने तक ब्लेंडर में प्यूरी करें । सूप को बर्तन में लौटाएं और नमक और जायफल के साथ सीजन करें । सूप को उथले कटोरे में डालें और परोसने से पहले तुलसी से गार्निश करें ।