रास्पबेरी कौलिस
रास्पबेरी कौलिस सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 117 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, चीनी, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो एक रास्पबेरी कौलिस के साथ स्ट्राबेरी कचौड़ी, रास्पबेरी कौलिस के साथ मिनी चीज़केक, तथा रास्पबेरी कौलिस के साथ मैंगो मूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में रसभरी और 1 कप पानी रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक ठीक छलनी के माध्यम से रास्पबेरी मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें ।
एक छोटे सॉस पैन में रास्पबेरी प्यूरी, शेष 1 1/2 कप पानी और चीनी मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में रस और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं ।
रास्पबेरी मिश्रण में कॉर्नस्टार्च मिश्रण डालें; मध्यम आँच पर उबाल लें । लगातार हिलाते हुए 5 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । एक ठीक छलनी के माध्यम से तनाव; ठोस त्यागें । कूल । कवर और सर्द।