रास्पबेरी बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ बेकन-लिपटे कोर्निश मुर्गियाँ
रास्पबेरी बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ बेकन-लिपटे कोर्निश मुर्गियाँ एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 951 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास रास्पबेरी जैम, बाल्समिक सिरका, कोर्निश मुर्गियाँ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉकपॉट बेकन लिपटे कोर्निश खेल मुर्गियाँ, पीच ग्लेज़ के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, तथा अनार-गुड़ के शीशे के साथ कोर्निश मुर्गियाँ.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में तेज उबाल जाम और सिरका, खुला, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि शीशे का आवरण लगभग 1/2 कप, लगभग 8 मिनट तक कम न हो जाए । कमरे के तापमान को ठंडा करें (ठंडा होने पर शीशा थोड़ा गाढ़ा हो जाएगा) ।
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में बैचों में बेकन पकाना, कभी-कभी मोड़, जब तक कि कुछ वसा प्रदान नहीं किया जाता है, लेकिन बेकन अभी भी पारभासी और लचीला है, 5 से 7 मिनट ।
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
रसोई की कैंची के साथ प्रत्येक मुर्गी से रीढ़ को काटें और त्यागें, फिर प्रत्येक मुर्गी को लंबाई में आधा कर दें । पैट मुर्गियाँ सूखी और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, फिर व्यवस्थित करें, पक्षों को काट लें, एक बड़े रोस्टिंग पैन में ।
ब्रश मुर्गियाँ उदारतापूर्वक शीशे का आवरण के साथ, शेष आरक्षित, और प्रत्येक आधा मुर्गी के चारों ओर बेकन के 2 स्लाइस लपेटें, टक के नीचे समाप्त होता है । ओवन के बीच में भूनें, पैन जूस और आरक्षित शीशे का आवरण के साथ दो बार (हर 10 मिनट) ब्रश करें, जब तक कि एक जांघ में छेद न हो जाए, 30 से 35 मिनट तक रस साफ न हो जाए ।