रक्त नारंगी, मोज़ेरेला और रॉकेट सलाद
यदि आप के बारे में है 20 मिनट रसोई में बिताने के लिए, रक्त नारंगी, मोज़ेरेला और रॉकेट सलाद एक भयानक हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । यह नुस्खा बीबीसी अच्छे भोजन की आवश्यकता है , जी बॉल्स मोत्ज़ारेला, खसखस, और जैतून का तेल । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट, रॉकेट और मोज़ेरेला फ़ार्फ़ेल सलाद, तथा पीच और मोज़ेरेला रॉकेट सलाद बाल्समिक और होममेड क्राउटन के साथ इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
संतरे का बारीक 1 भाग और ड्रेसिंग सामग्री और कुछ मसाला के साथ मिलाएं ।
प्रत्येक नारंगी के ऊपर और नीचे से छील को काटें, फिर प्रत्येक फ्लैट को एक बोर्ड पर बैठें । एक छोटे चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक नारंगी से छील और पिथ को काट लें, चारों ओर नीचे की ओर स्ट्रोक में काम करना । संतरे को पतला काट लें और मोज़ेरेला, रॉकेट और प्याज के साथ एक थाली में बिखेर दें ।
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें और चाहें तो क्रस्टी ब्रेड के साथ खाएं ।