ब्लड ऑरेंज-स्कैलप सेविच सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास बेल मिर्च, श्रीराचा हॉट सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्कैलप सेविच, स्कैलप-पपीता सेविच, तथा डाइकॉन के साथ स्कैलप सेविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
स्कैलप्स डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
3
स्कैलप्स को सूखा और उन्हें एक बड़ी प्लेट पर फैलाएं । प्लास्टिक रैप और सर्द के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
एक बड़े गैर-सक्रिय कटोरे में, चूने, नींबू, अनानास और संतरे के रस को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
नींबू के छिलके
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
5
नारियल के दूध, सोया सॉस और श्रीराचा में फेंटें और नमक और काली मिर्च डालें । स्कैलप्स में हिलाओ, कवर करें और 1 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
Sriracha
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
एक मध्यम कटोरे में, जैतून के तेल को सिरका और चीनी के साथ फेंटें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिए
7
शिमला मिर्च, खीरा, गाजर और अदरक डालकर अच्छी तरह टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1-1/2 औंस. जिन
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
8
एक बहुत तेज चाकू का उपयोग करके, नारंगी को छीलें, ध्यान से सभी कड़वे सफेद पिथ को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
9
झिल्लियों के बीच में काटें, नारंगी वर्गों को एक छोटे कटोरे में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
10
जूलियन सब्जी मिश्रण को 8 कटोरे में विभाजित करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, सब्जियों को स्कैलप्स के साथ शीर्ष करें; प्रत्येक भाग पर थोड़ा सा अचार डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
ब्रश करने और तलने के लिए
11
नारंगी वर्गों के साथ सेविच को गार्निश करें और पॉपकॉर्न के साथ छिड़के ।