रक्त संतरे, मुंडा सौंफ़, और च के साथ मिश्रित बेबी बीट सलाद

रक्त संतरे, मुंडा सौंफ़, और च के साथ मिश्रित बेबी बीट सलाद
रक्त संतरे, मुंडा सौंफ़, और सीएच के साथ मिश्रित बेबी बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 527 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास अरुगुला, बेबी बीट, मोटे नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त संतरे, पेकोरिनो और अनार के साथ मुंडा सौंफ़, संतरे और पेकोरिनो के साथ मुंडा-सौंफ़ सलाद, तथा मुंडा सौंफ़, संतरे, और कैंडिड पेकान का सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक रोस्टिंग पैन में बीट्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
8 कप पानी, रेड-वाइन सिरका, चीनी और 3 बड़े चम्मच नमक डालें । चर्मपत्र-पेपर-लाइन वाली पन्नी के साथ कवर करें और निविदा तक भूनें, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब सिरकाशराब सिरका
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

1गुच्छाअरुगुला, अधिमानतः जंगलीअरुगुला, अधिमानतः जंगली1गुच्छाबेबी गोल्डन बीट, साफ और छंटनीबेबी गोल्डन बीट, साफ और छंटनी1गुच्छाबेबी कैंडी-धारीदार बीट, साफ और छंटनीबेबी कैंडी-धारीदार बीट, साफ और छंटनी1गुच्छाबेबी लाल बीट, साफ और छंटनीबेबी लाल बीट, साफ और छंटनी6रक्त संतरेरक्त संतरे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशारदोन्नय या शैंपेन सिरकाशारदोन्नय या शैंपेन सिरका4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1बल्ब सौंफ़, छंटनी और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड का उपयोग करके एक मैंडोलिन, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआबल्ब सौंफ़, छंटनी और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड का उपयोग करके एक मैंडोलिन, फ्रैंड्स आरक्षित और कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शेव्ड शेवरोट चीज़ या क्रम्बल मॉन्ट्राचेट बकरी चीज़शेव्ड शेवरोट चीज़ या क्रम्बल मॉन्ट्राचेट बकरी चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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