रविवार की सुबह दलिया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रविवार की सुबह दलिया को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 300 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, जल्दी पकाने वाला दलिया, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रविवार सुबह डोनट्स, रविवार की सुबह Chilaquiles, तथा रविवार की सुबह Scones समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक मध्यम सॉस पैन में दूध और 2 कप पानी को उबाल आने तक गर्म करें ।
दलिया और नमक डालें, उबाल लें, फिर आँच को कम करें और 4 से 5 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक । गर्मी से दूर, केला, चेरी और किशमिश में हलचल ।
बर्तन पर ढक्कन रखें और 2 मिनट तक बैठने दें ।
मेपल सिरप या ब्राउन शुगर और अतिरिक्त दूध के साथ गर्म परोसें ।