लाइम स्लाव और चार्टेड एवोकैडो के साथ मसालेदार, स्मोकी बीन केक
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 896 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास जलापेनो, सीताफल के पत्ते, अडोबो में चिपोटल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाइम स्लाव और एवोकैडो सीताफल सॉस के साथ मसालेदार तिलपिया बाजा टैकोस, ब्लैक बीन और एवोकैडो सलाद के साथ ग्रील्ड मसालेदार लाइम चिकन, तथा चूने की ड्रेसिंग के साथ जले हुए मकई, मूली, जीका, और हरी बीन सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 475 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें बड़े कटोरे में, गोभी, आधा सीताफल, आधा स्कैलियन, आधा जलपीनो, रस और 2 नीबू का रस, मेयोनेज़ और स्वाद के लिए नमक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 अनानास
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
फूड प्रोसेसर में, बचे हुए सीताफल, स्कैलियन, जलपीनो, लहसुन, और शिमला मिर्च और दाल को बारीक कटा हुआ, लगभग 8 से 10 छोटी दालों तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
नमक के साथ शेष चूने और मौसम का रस और उत्साह जोड़ें । सेम और चिपोटल में पल्स जब तक आपके पास एक समरूप मिश्रण न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(बड़ी ट्यूब)
4
गठबंधन करने के लिए आटा और नाड़ी जोड़ें । मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें और 4 इंच के पैटीज़ में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
5
चर्मपत्र के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें, और जैतून के तेल के साथ नीचे हल्के से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
बेकिंग शीट पर पैटीज़ रखें, और हल्के से चपटा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8
कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
स्लाव के साथ परोसें, और ऊपर से कुछ कटा हुआ पका हुआ एवोकैडो और/या क्रम्बल किया हुआ पनीर और सीताफल ।